Völlerei zu Weihnachten. Esse gesund!

Völlerei zu Weihnachten - TomsWeihnachten ist das wichtigste Fest im Christentum. Oft hört man, dass dieses Fest eine besinnliche Zeit ist, die man mit seinen Familien verbringt. Häufig ist es so wirklich. Jedoch ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es geht um eine große Völlerei! Vor Weihnachten sprechen schon alle lediglich vom Essen.
In der Weihnachtszeit essen die meisten von uns einfach zu viel! Lebkuchen, Gänsebraten, Stollen und Marzipan – diese und andere Gerichte schmecken wirklihc lecker. Viele von uns sind nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten unangenehme Konsequenzen haben kann. Aus diesem Grund lohnt es sich, auch zu Weihnachten was Gesundes zu essen!

Zu Weihnachten gibt es mehrere leckere Speisen! Das wissen wir alle. Ohne irgendwelche Zweifel ist es nicht zu einfach, auf etwas zu verzichten. Jedoch darf man damit nicht übertreiben. Jetzt wissen wir alle, dass Speisen zu Weihnachten viel Zucker sowie Fett haben. Das ist damit gleichgesetzt, dass sie außergewöhnlich viele Kalorien haben. Und dazu sind sie wirklich schwer bekömmlich. Für unsere Organismen ist eine große Völlerei zu Weihnachten nichts Positives!

Es geht darum, dass zu viele Kalorien die Verdauung sowie Stoffwechsel belasten. Überdies kann man zunehmen. Nach Statistiken, jeder Deutscher nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt.Nach einem schweren Essen an den Feiertagen kann man Tee mit Anis oder Fenchel zubereiten. Das soll helfen. Der Tee beeinflusst auch die Verdauung. Auch zu Weihnachten sollte man ein wenig Bewegung planen. Mit seiner Familie kann man u.a. einen Spaziergang organisieren. So kann man sich gut entspannen, mit seiner Familie zu verschiedenen Themen zu sprechen und ein wenig Kalorien verbrennen.